Активне життя
в будь-якому віці
Професійні фітнес-послуги, розроблені спеціально для людей старшого віку. Безпечно, ефективно та з радістю до життя.
Професійні фітнес-послуги, розроблені спеціально для людей старшого віку. Безпечно, ефективно та з радістю до життя.
Ми розуміємо особливості організму в старшому віці та створюємо індивідуальні програми для безпечного покращення здоров'я.
Всі вправи адаптовані під особливості організму та рівень підготовки кожного клієнта.
Тренування спрямовані на укріплення серцево-судинної системи та покращення загального стану.
Досвідчені тренери завжди поруч, щоб надати допомогу та мотивацію.
Ми розробили унікальні програми тренувань, що враховують всі особливості організму людей старшого віку. Кожна програма спрямована на поступове зміцнення м'язів, покращення координації та підтримку активного способу життя.
Вправи для покращення повсякденної активності та координації рухів
Щадні тренування у воді для зміцнення м'язів без навантаження на хребет
Адаптовані асани для покращення гнучкості та внутрішньої гармонії
Безпечне зміцнення м'язової маси з використанням легких обтяжень
Регулярні фізичні вправи в старшому віці мають надзвичайно позитивний вплив на організм. Наші клієнти відчувають значні покращення вже через кілька тижнів занять, що підтверджують наукові дослідження.
Ми пропонуємо комплексний підхід до фітнесу для людей старшого віку, включаючи індивідуальні та групові тренування, консультації з харчування та постійну підтримку на шляху до здорового життя.
Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей та цілей
Індивідуальний план харчування для підтримки активного життя
Детальний аналіз вашого фізичного стану та рівня підготовки
Персональний план, розроблений з урахуванням ваших потреб
Регулярна оцінка результатів та коригування програми
Консультації та рекомендації для домашніх вправ
Читайте реальні історії людей, які змінили своє життя з shibrotan
68 років
"Після року тренувань я відчуваю себе на 20 років молодше! Дякую тренерам за терпіння та індивідуальний підхід."
72 роки
"Групові заняття стали для мене джерелом енергії та нових знайомств. Рекомендую всім!"
65 років
"Йога для старшого віку допомогла мені покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію."
Досвідчені професіонали, які піклуються про ваше здоров'я
Головний тренер
15+ років досвіду роботи з людьми старшого віку. Сертифікований фізіотерапевт.
Інструктор з йоги
Спеціаліст з адаптивної йоги та медитативних практик для старшого віку.
Дієтолог
Консультант з харчування, спеціалізується на раціоні для активного старіння.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації